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重量訓練示範@ Mygym室內健身運動器材:: 痞客邦PIXNET ::

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日期：2025-12-15
若訓練時使用相同的方法或負荷，僅僅引起相同比例的訓練適應。為了提升或產生更高的適應閾值，運動員 ......看更多

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