鈣質怎麼補充才會吸收? - 衛生福利部中央健康保險署-全球資訊網

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日期:2024-04-29
其實鈣質的補充,絕大部分可從天然食物中獲得,懂得如何聰明吃,並做運動幫助其吸收 ... 質,才能將鈣質吸收 至人體,達到補充鈣質的效果。 而除了日曬可促進鈣吸收,食物中的胺基酸也有這種功效 ......看更多