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長期晚睡，等於自殺！12個不要命的睡眠習慣 - 天下雜誌
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日期：2025-05-25
許多證據顯示，壽命長短與否，睡眠是最重要的因素。 ... 普查，相較於一百年前，現在
的美國人一天的睡眠時數比起他們的祖父母或曾祖父母的年代，平均少了二○％。...看更多
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