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長跑小貼士 (二) 長跑的訓練方法 | Sportsoho 運動版圖
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日期：2024-05-25
俗話「健康就是財富」，要身體健康，除了膳食要平衡，還要多做運動。跑步就是一種最簡單、方便及能保持身體健康的一種運動。要加入長跑的隊伍有很多的渠道，有人無師自通、有人依書練習，也有人加入長跑會，或參加長跑訓練班學習。...看更多
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