高強度間歇訓練的5個迷思| 運動小知識| 動一動| livestrong | HIIT | 跑步 ...

高強度間歇訓練的5個迷思| 運動小知識| 動一動| livestrong | HIIT | 跑步 ...

瀏覽:720
日期:2025-05-07
2014年3月25日 ... 我們聽到高強度間歇訓練(HIIT)的好處,都是有效燃脂,但每個人都適合嗎? ... 如何 擬訂速度訓練課表?...看更多