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間歇運動讓你變身超強燃脂機- Yahoo奇摩運動

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日期：2025-05-25
2014年6月5日 - 你可以依照自己的能力、在任何地方做間歇訓練，建議你先從簡單的運動開始，然後轉換成高強度的激烈運動，從走路變成慢跑、或是從慢跑變成快跑 ......看更多

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