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阿南達瑪迦的瑜伽體位法簡介 - 阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會
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日期：2025-05-30
何謂瑜伽體位法(Asana). Asana的意思是「在舒適的動作上維持一段時間」，在緩慢的動作中，身體保持放鬆和做深沈的呼吸，使血液很自然的攜帶大量氧氣並且吸收。...看更多
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