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階梯有氧Step - 自然呼吸瑜珈
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日期：2025-05-30
瘦身瑜珈系列課程，為了加速瘦身的速度，多加70分鐘「階梯有氧」課程，教導以階梯
為輔助器材的有氧運動，利用階梯踏板作上下等變化動作。階梯運動高強度低衝擊 ......看更多
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