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面板族易落枕 簡單3招緩疼痛 | 蘋果日報
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日期：2025-05-16
【這樣做】 第1招 立即 冰敷 如 落枕可先準備毛巾以冰水溽濕，針對疼痛、緊繃患處 冰敷10~15分鐘，切忌以毛巾直接包裹冰塊 ......看更多
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