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預防抽筋小撇步-百科-欣單車 - 欣傳媒

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日期：2025-05-11
2013年7月2日 ... 補充加鹽水或運動飲料 肌肉會抽筋，大多也是因為電解質的不平衡，許宏志提醒， 一定要注意身體鈉、鉀、鎂等電解質的補充，如果流了很多汗，則要 ......看更多

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