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養生氣功八段錦練習動作要領

養生氣功八段錦練習動作要領

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日期：2025-12-19
養生氣功 八段錦練習 動作要領 預備 動作 開腳與肩寬，含胸拔背，頭似頂懸，雙手於腹前抱月，逆腹式深呼吸三次， ......看更多

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