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香蕉減肥法：健康瘦身注意事項 | 媽媽育兒百科
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日期：2024-05-05
4、12點以前就寢 我們很容易知道，瘦身一方面要減少攝取，另一方面要加大消耗，熬夜會造成新陳代謝率降低，也是發胖及減肥無效的原因。 三、吃香蕉減肥注意事項 1、單吃香蕉容易變胖 香蕉屬於「高升糖指數」水果，吃完香蕉之後，血糖會快速上升 ......看更多
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