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馬上改掉！5個會讓經痛更嚴重的NG習慣| 美忍者
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日期：2025-06-05
2013年10月5日 - 每個月生理期要來報到時，感覺腰背痠痛，即使是坐著而已也覺得不舒服… ... 生理期前開始減少攝取含有咖啡因的飲料，建議改喝有提高體溫效果的 ......看更多
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