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騎車腿會變粗嗎？-單車時代CYCLINGTIME.com 自行車賽事報導 ...
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日期：2025-05-20
2014年9月26日 ... 其實，正確的騎車運動方式，不僅腿不會變粗，反倒會讓你的腿部線條拉長！ ... 這個
姿勢主要把大腿前跟小腿後面的筋拉開，順道提臀騎完車會做把腿部舒展一下，每次
大約1分鐘，各做3次....看更多
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