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骨格筋率とは？ | ウェルネスリンク - WellnessLINK
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日期：2025-05-27
骨格筋とは運動して増やせる筋肉のことで、筋肉全体の約40％を占めています。この
骨格筋が増える（骨格筋率が高くなる）と、運動で消費するカロリーが増え、基礎代謝量
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