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鬆腰落胯-調整骨盆，才可以改善酸痛 - 生命印記關懷協會 - PChome 個人新聞台
瀏覽：1364
日期：2024-06-02
這樣當然可以改善骨盆前傾 的狀況，整個身體的骨骼支撐架構就會改變，然後重心就會轉移，當然這過程中酸痛的轉移就會產生－新的肌肉運動模式建立就會讓過去少動的肌群產生酸痛，這是拳經上所說的換勁。舊的痠痛會隨著運動方式的改變而慢慢 ......看更多
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