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日期：2025-11-13
2010年4月29日 ... 避免久坐、久站，如果需長時間久坐，坐的時候，腰要挺直，可以的話每一小時起身 活動兩三分鐘，舒展舒展筋骨；而久站則應注意姿勢，且應適度活動 ......看更多

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