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體能訓練法

體能訓練法

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日期：2025-06-01
訓練游泳體能主要目的在提升身體素質，進而提高成績最佳表現。因此，訓練的方法不斷的研究改進，使得近代選手成績日進提升。近年來發現游泳只在水中訓練是不夠 ......看更多

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