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體能訓練- 跑步@ 健身網Blog :: 痞客邦PIXNET ::
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日期：2025-12-16
體能訓練的方式有很多種，舉凡游泳、爬山、跑步、騎自行車，或甚至球類運動等等，都可以鍛鍊到基礎的體能。而一般人多會選擇跑步，因為這是最簡單的運動，只要 ......看更多
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