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高脂肪.低碳水化合物飲食法:提升自行車的騎乘表現嗎?| don1don | 山姆伯伯 | 運動小知識Don1Don

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日期:2025-05-31
高脂肪.低碳水化合物飲食法:提升自行車的騎乘表現嗎?2013年10月6日 對於自行車運動來說,比較常聽到的是高碳水化合物飲食方式:「碳水化合物 = 運動表現」;而Cycling Tips上個月的文章中,介紹了一個「高脂肪 × 低碳水化合物飲食法」,這是否 ......看更多