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10個常見的、危險的伸展動作 - 康健雜誌29期
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日期：2025-06-09
你是有樣學樣的運動公園派嗎？或經常照著健身節目做運動嗎？小心，有些動作做不得， 讓中華民國體適能協會的教練陸文灝告訴你，如何做安全的伸展動作... 運動人人都要做，但可不是每個動作都可以做，運動安全是最應該...看更多
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