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100米跑步训练技巧- 已回答- 搜狗问问
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日期：2025-05-31
短跑练习分为起跑，加速跑，途中跑，冲刺是个重要阶段。在练习的时候首先要练习腿部力量，意在增加自己的爆发能力（1）行时间跑30—60米，3—4次X2—3组。...看更多
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