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2個伸展，放鬆緊繃的腰背 - 歡迎光臨mimi溫馨小窩 - 痞客邦PIXNET
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日期：2025-06-03
２個伸展，放鬆緊繃的腰背作者：康健雜誌久坐族每一個小時要起身走動，同時做些
伸展動作，放鬆腰背肌肉： ◤彎身抱膝：坐在座位上，兩腳平放，輕輕向前，兩手抱住 ......看更多
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