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25歲開始 每天吃一顆葡萄柚 - Cheers快樂工作人雜誌75期
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日期：2024-06-10
馬忠智的活力祕訣，你也能做：較不費體力的老人運動等到真正老了再做也不遲，多打籃球、足球、棒球、爬山……需要大量體力與流汗的運動是他目前的首選。少吃肉，多吃蔬菜，每天一定吃水果是最簡單的原則。 51 vs.15或12...看更多
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