仰臥起坐可以瘦小腹嗎的相關文章
![[創意] 看不見的時間看見了！](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/24458/1403936878594_s.jpg)
![[新品] 養公主第一步，鬧鐘也要精挑細選～](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/23955/1403934040353_s.jpg)
![[好物] 家裡的盆栽也可以發電喔～](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/23944/1403933964273_s.jpg)
仰臥起坐可以瘦小腹嗎的相關公司資訊
仰臥起坐可以瘦小腹嗎的相關商品
30秒告訴妳仰臥起坐的正確觀念 - iHealth 愛健康
瀏覽：1391
日期：2024-05-25
在沒有其他外力因素的情況下，人類基本上要做25萬個仰臥起坐，才能減去約半公斤的脂肪，仰臥起坐的作用並非我們傳統認知的「瘦小腹」，它最多就是讓腹部「變得比較結實」這種效果。簡而言之，仰臥起坐的目標，不是為了要「瘦」、「雕塑」腹部 ......看更多
網友正在看
熱門 運動 文章
熱門 女子科技 文章
