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BMI&基礎代謝率&運動活動消耗熱量表| 天才遠私廚
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日期：2025-05-07
2012年3月5日 ... 運動消耗熱量表. 計算公式：體重x消耗熱量= 每小時可消耗的大卡數例如60 公斤
成人跑步1小時消耗= 60 x 13.2 = 792大卡 ......看更多
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