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BMI體脂肪與蛋白質-【減肥王】
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日期:2024-05-08
攝取過量高蛋白質食物會增加了肝臟和腎臟的負擔,還可能導致某些疾病,BMI 體脂肪也是一樣的,過高也是會造成心血管的疾症。因此,坊間有所謂的蛋白質減肥法其實並不可取,為了減肥而不食用醣類與脂肪類的食物,但卻全部以蛋白質代替,這樣的 ......看更多