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GI值(升醣指數)與熱量飲食表

GI值(升醣指數)與熱量飲食表

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日期：2025-11-24
GI值(升醣指數)與熱量飲食表. 建議最好能攝取GI值不超過60以上的食物唷！ 五穀根莖類 .... 零嘴點心類（只推薦果凍、涼粉或寒天、蒟蒻等低熱量低GI食物）. 巧克力....看更多

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