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HIIT 高強度間歇訓練- YouTube
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日期：2025-10-10
2014年7月1日 ... 高強度間歇訓練（high intensity interval training, HIIT）- 科學的證明正在打破規律的
有氧訓練的方法，如果你希望減少脂肪而不是減去肌肉，希望訓練 ......看更多
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