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In Brief: Your Guide to Lowering Your Blood Pressure with DASH

In Brief: Your Guide to Lowering Your Blood Pressure with DASH

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日期：2025-05-03
Food Amount (serving size) 2,300 or 1,500 mg per day 30 min 5 min Time: Moderate walking Cleaning Type of activity: 6–8 per day 4–5 2–3 6 or less week per day 5 or less per week Sweets and added sugars Example: whole wheat bread, with soft (tub) margarine...看更多

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