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Mountain Climber 登山者：訓練核心同時燃燒卡路里 | 山姆伯伯工作坊

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日期：2025-05-26
影片網址：http://youtu.be/fBZHkGT0W5Y 對於初學者來說，或許可以先從簡易版本的開始，也就是將上半身放在階梯上或牢固的器材上。...看更多

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