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Nutrition for elite athletes 2007 - 輔仁大學體育學系
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日期:2024-04-22
6 選擇食物要講究營養,選高密度營養、易消化、符合運動員需要的食物。食品要多樣化,才能合 理搭配。必須做到葷素及酸鹼平衡 注重飲食衛生 不要偏食,進食時不狼吞虎嚥,不吃湯泡飯,運...看更多