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O型腿 - 健康wiki - 有健康網
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日期：2024-09-21
「O」型腿通過鍛煉的矯正方法具體如下： （1）直立，兩腳併攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲 起立運動，做 20～3O次。 （2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20 ～30次。 （3）兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習 ......看更多
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