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Re: [問題] 脊椎側彎的運動 - 看板 Pilates - 批踢踢實業坊
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日期：2025-06-06
... S型加旋轉較複雜的脊椎側彎類型, 批踢踢實業坊 › 看板 Pilates 關於我們 聯絡資訊 返回看板 分享 作者 PLpilates (彼拉提斯 ... Roller這類不平衡因子的輔助器材, 可以讓你的在家運動變得有效. 但還是建議搭配教室的脊椎側彎班運動課程來進行, 教練可以 ......看更多
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