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Take'sBodyGYM -人魚線要怎樣練 - Take's BodyGYM鐵克健身中心-專業健美、健身、肌肉鍛鍊、減脂塑身
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日期：2024-05-11
我也想知道啥是人魚線???@#$%..... 2 作者 Qc_car (小一牛) ( ) 2012/07/01 20:59:07 119.14.249.xxx 來自 台南市 磅數 57.2磅 ... 下面這段影片4分50秒開始有介紹髂腰肌(叉腰肌) 的練習，參考看看 http://t.cn/hbJfC7 (側躺於墊上，手肘撐起，雙腳併攏保持身體 ......看更多
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