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Take'sBodyGYM -新手的課表 - Take's BodyGYM鐵克健身中心
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日期：2025-06-02
我訓練健身三個月時間 只有買一隻槓鈴跟一個長凳在家健身 前三個月的課表↓
星期一胸三頭星期二腹 ......看更多
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