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Take'sBodyGYM -綜合維他命應在早上吃還是晚上吃?
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日期：2025-12-18
我的建議是早上吃較好，因為B群有提神的效果，對於不好睡的人晚上吃會導致失眠，
擔心吸收不好就 .... 所以用蔬果取代就不用擔心什麼時候吃了...看更多
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