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Take'sBodyGYM -腰傷要防止哪些動作?

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日期：2025-06-05
最近因為工作，腳背發炎，腰也很酸痛，看復健科擦擦藥膏，腳有好多了， ... 腰拉傷阿 ,很尷尬呢因為上半身動作或多或少都會影響到腰部二頭三頭 ......看更多

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