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日期：2025-05-29
練習瑜珈可以減肥瘦身嗎？雖然，做瑜珈已經是時尚的運動，但郤不是直接能讓人達到減肥的目的，可以說是因利成便的結果。 瑜珈練習著在身體的手腳活動，有很多舒展的動作，令肌肉可以得到伸展活動，心靈得到放鬆，這些都是有助於減肥瘦身的。...看更多
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