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Youtube線上60分鐘脊椎伸展的陰瑜珈(Yin Yoga) | 山姆伯伯工作坊

Youtube線上60分鐘脊椎伸展的陰瑜珈(Yin Yoga) | 山姆伯伯工作坊

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日期：2025-06-09
2012年4月11日 - 山姆伯伯提供一個Youtube的影片「60 minutes Yin Yoga for the Spine.」，針對脊椎的部份進行 .... 瑜伽拜日式(Surya Namaskar)的教學、調息及替代姿勢. [CNN] 瑜伽有助於 ......看更多

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