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[知識] HIIT 高強度間歇訓練 - evacancer - 痞客邦PIXNET

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日期：2025-10-10
當訓練者和專家爭論低強度的有氧運動可以燃燒更多的脂肪，緩慢並規律的訓練的確 是有效的。 另一方面，HIIT訓練要你 ......看更多

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