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訓練與慢跑 - 步頻節拍 MP3檔 新增版本 - 運動討論區 - Mobile01
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日期：2025-05-10
請教 假設我5000公尺約30分鐘跑完(算慢的，當兵時要在22分才及格)，那時速是10km/h，換算成每分鐘約166公尺，若左右踏一次之步伐總長度是1.66公尺，那就需要步頻100次的，是否就一直把99那個檔，設成repeat就...看更多
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