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低卡不發胖：瘦身甜點

作者：book

日期：2011-01-17

top ★33道燃脂飽足感甜點＆37道排毒消水腫甜點 ★降低熱量的好食材 ~ 簡單DIY低脂起司＆低脂無糖優格什麼！吃甜點可以瘦身？減肥就不能吃甜點嗎？NO！只要避開高熱量的食材、選對材料，且攝取瘦身所需營養素，就可以幫助脂肪燃燒、促進體內排毒代謝、改善腸胃蠕動功能，進而達到健康瘦身、提高免疫力...

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台灣郊山地圖（北部篇）

作者：book

日期：2011-01-17

top 完整收錄北台灣100座離住家最近的郊山 30年登山達人最私密的郊山路線最齊備的郊山健行指南台灣四處可爬山，尤其是住家附近的郊山，更是容易親近，適合全家一起出遊健行。想知道大台北地區有哪幾座可賞景兼健身的郊山嗎？又分別從哪條祕徑登山健行，才能觀賞絕佳美景呢？愛登山、熱愛一日遊郊山的人...

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蔬食味自慢

作者：book

日期：2011-01-16

top 自然慢活蔬食的態度是飲食的最新潮流，以少油、少鹽的原味路線，使用簡單天然的蔬果為主要食材，強調不添加任何人工調味，以細緻的料理手法，顛覆傳統的素食刻板印象。本書特色 1. 說吃素太沈重！挖掘全台30間讓人不知不覺很蔬食的風格餐廳。 2. 減法烹調+有機食材+有味道的空間+說故事的人，在台灣發...

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第一次打橋牌就上手

作者：book

日期：2011-01-16

top 橋牌是一項高雅的益智遊戲，它可以啟發智慧，培養局勢轉換時的應變能力，養成判斷力…所以投資專家巴菲特說：橋牌是最好的腦力運動，你每十分鐘就會看到新局面；五十二張牌所牽引出的變化，令人團結合作，思考最佳的防守之道。這項優雅的競技，也是世界知名的企業家張忠謀、比爾蓋茲的最愛，從牌理中謀求策略冷靜布...

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超IN磯釣入門

作者：book

日期：2011-01-16

top 喜愛釣魚的朋友，讓您久等了！《超IN磯釣入門》是全新系列垂釣專門叢書的第一本，內容完全針對實戰需求製作，用的是我們的語文，寫的是我們的釣魚狀況，不僅具備全面、深入、切合時代腳步的實質內涵，而且跳脫坊間同類型刊物資料陳腐、抄襲（甚至直譯）日文書刊的舊窠臼，絕對是廣大華文圈釣友最具參考價值的工具...

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野外求生寶典－活命的必要裝備與技能

作者：book

日期：2011-01-16

top 在孤立無援的惡劣環境中，有時候連一個簡單想活命的念頭，竟也會成為遙不可及的奢望… 中華民國搜救總隊總隊長呂正宗中華民國攀登協會理事長張以青聯合強力推薦！台北市攀岩協會理事長馬克每到夏天，隨著戶外活動的增加，國人發生意外事件的機率也跟著激增，但由於普遍缺乏急救措施常識和...

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自製天然酵母作麵包：沒養過沒作過，也能輕鬆學會的不敗訣竅美味配方

作者：book

日期：2011-01-16

top □簡單方便的原種培養法傳統的酵母培養法會遇到「怎樣都用不完」、「即使不想作麵包，也不得不每天浪費許多麵粉去餵養照顧酵母」的問題。作者透過個人所累積的經驗，不斷嘗試而研發出簡單又方便的天然原種培養法，即使是初學者也能輕鬆上手。 □多種美味硬式麵包食譜，以及詳細的製作過程介紹從鄉村麵包、棍子...

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吃出事業線：跟著伊心這樣吃

作者：book

日期：2011-01-16

top UP一個罩杯的夢想 2.5公分觸手可及美胸皇后劉伊心豐胸食譜大公開三王二后兩專家大力推薦有「美胸皇后」封號的藝人劉伊心，酷愛作菜，也有一手好廚藝。高中時代，曾經是個自卑的平胸女生，經過多年持續不斷的食補，終於擁有如今凹凸有致的好身材。因為曾經走過這樣的豐胸之路，所以特別精挑細選出30...

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初學者釣魚入門

作者：book

日期：2011-01-16

top 就從釣魚池開始吧！對初次扁鯽釣的人來說，要想累積經驗，無論如何最好是先從有很多魚量的釣魚池開始。初次釣魚，與老經驗的釣客同行，選定好釣點，再將釣魚用具都歸位放置好，也完成製作魚餌等繁雜的程序後，結果卻到了一個魚量不多的釣池，相信有可能會把釣客的熱情給澆了一盤冷水。更別說是一個人行動，很多...

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男人的廚房：泰式料理篇

作者：book

日期：2011-01-16

top 男人下廚是時尚濃厚泰味是主題親密共餐是幸福近幾年泰國菜在全世界餐飲界吹起了風潮，追趕過亞洲菜的一哥”日本料理”，成為老外心中首選的亞洲菜。而泰國菜的風味像極了正值青春的活潑男，用四種風味：甜、辣、鹹、酸來帶出風味與特色。每年在泰國各地舉辦的青木瓜沙拉比賽，現場有動力四射的響亮舞曲，和身...

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