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top 小腹和屁股越來越大、動不動就閃到腰、經常這裡痛那裡痛、頻尿、腸漏症……你以為這些都是年紀大了,自然出現的「老化」現象嗎?你可能從來沒想到:「骨盆不正」,才是造成你外觀改變和疾病的真正原因! 骨盆位於身體的中心,扮演地基的角色,保護了腸道、生殖和泌尿系統等重要的內臟。骨盆一旦歪斜,不只影響到外...
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top 女性的健康,關係著一個家庭的幸福! 三大名師傳授女性防癌抗癌的「飲食+運動+生活」三合一健康全書 一本女性朋友們最需要的防癌&抗癌保健書── 回歸簡單的生活,讓身體重返健康! 當癌症已經高居死亡清單的第一名,乳癌和子宮頸癌又是女性癌症發生率第一名!婦女同胞們要愛惜自己,留心身體的各種變化,給...
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top 本書特色 三酸甘油脂與膽固醇常相提並論,兩者過高導致內臟脂肪囤積所形成的「高血脂症」,已經證實是動脈硬化、腦心血管疾病、脂肪肝等致命疾病的元凶,所以必須預防和改善。本書教你降低三酸甘油脂值應該從培養良好生活習慣做起,以營養均衡的飲食、適量的運動,配合減輕生活壓力、戒菸節酒、作息規律,正確解決...
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top 日本最新的保健醫學概念 人人必知的生活安全守則 小心,你的皮膚每天都在吸「毒」?! 卻從來沒有人追究! 日常用品與環境中的有害化學物質, 會經由皮膚吸收而一步步侵蝕健康。 認識「經皮毒」,全力防堵生活中的無形毒害, 是你刻不容緩的保健對策! 知道嗎?你隨時隨地都可能在接觸「經皮毒」! ◎媽媽...