手臂

小腹愈坐愈大沒關係，還有手臂肌肉可以練

作者：Twelve

日期：2015-12-27

手臂

小腹

二頭肌

三頭肌

科技生活

久坐辦公室除了屁股變大變鬆，小腹救不回來之外，聽說壽命也會愈坐愈短。這款辦公室健身器材可以固定在椅背上，後方的把手可以調整向上或是向下以訓練不同的肌肉部位。使用完也不用收拾對於日理萬機的上班族來說真是太實用了。即使你不得不長時間坐在位置上，但是對於上半身的放鬆或是舒解一下壓力仍然很有幫助，好歹熱量可...

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活生生巴醒你的鬧鐘

作者：Twelve

日期：2015-11-14

起床是很多人難以克服的問題，所以有啞巴鬧鐘、終極行動鬧鐘、咖啡鬧鐘…各式各樣就是不讓你睡！影片中自製了一個每分鐘165轉的手臂，安裝在頭上，只要時間一到就毫不留情的巴下企…算是看過最狠的一招… 巴你巴你巴你巴你…巴到你醒這次巴到手骨折還繼續巴…結果竟然和頭髮纏在一起… 既然這樣，再睡一會好了…...

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活生生巴醒你的鬧鐘

作者：Twelve

日期：2015-11-14

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[攝影小教室] 業配文照片這樣拍（十）：用棚燈幫活動攝影打光！保護手臂健康～

作者：陳寗

日期：2015-08-12

這篇標題寫了「手臂健康」... 為什麼呢？有一天我拿起相機的時候才發現，原來我的手腕整個都爆痛，去看了醫生才知道我手臂的筋都發炎了！而且原因超簡單，就單純是我長期用單手拿重物造成的。什麼重物會讓我手發炎？當然就是相機啊！於是我練了一段時間把鏡頭全部換成手動鏡（比較輕）、也買了台微單眼來當平常帶出門的...

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