減肥

好一陣子之前，在便利商店裡發現一樣超神妙的產品，獨顆包裝的金色奶精球，一顆居然要台幣59元，實在是驚為天人的價格，旁邊的雞腿便當都為之失色，幾經掙扎之後，終於克服心理障礙將它買了回來...... 就是它，這個可愛小兔兔旁邊的一顆奶油球，包裝上說它叫『French Wise 輕食風奶油球』，強調用最自...

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癮科學：智慧型手機是減肥良伴

作者：Portnoy Zheng

日期：2011-12-20

（圖片來源：Fat Losss Advice）Yeager，看到沒有！！！很多人為著很多目的而正在減肥或是打算減肥，我也是其中一人。也有很多人早就放棄減肥，或是停止減肥之後又復胖，這些人大概都會歸咎於自己意志不堅。醫師或是減肥達人通常會建議減肥者在減肥過程中一定要寫減肥日記，包括每餐吃了什麼、幾...

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[科技新報] 運動讓脂肪改過自新

作者：科技新報

日期：2013-06-26

減肥的方法多到數不完，但「運動」往往是其中最有「道德正當性」的建議，因為原理最簡單也最健康：運動消耗更多熱量。雖然很多人可能會說「我有運動但也沒瘦啊」，但一項剛出爐的研究報告顯示，就算沒有瘦，運動的過程也有助於身上的白脂肪轉變為褐脂肪，可以讓身體消耗掉更多熱量。運動有助產生褐脂肪其實人體內的脂肪有...

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[科技新報]父業子承，老爸吃多了會生胖小孩，促食激素讓你對食物投降

作者：科技新報

日期：2013-07-19

本週美國各大媒體都有報導的一件事，就是四年一度的美國童軍大露營，今年開始規定BMI指數超過40的人不得參加，32到39.9之間的必須提出自己的醫療資訊以供審核。美國童軍組織表示提倡健康的身心是他們的宗旨之一，而且也必須考量參加野外露營活動的安全性。不知道美國胖童軍是否會因此控告童軍組織歧視，因為最近...

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[科技新報]林杰樑醫師也曾呼籲少吃的高果糖漿，近來研究顯示會讓你上癮

作者：科技新報

日期：2013-08-09

甫過逝的林口長庚腎臟科教授、臨床毒物科主任林杰樑醫師，在2013年初曾發表過一篇「少吃玉米果糖」的文章，陳述市售許多含糖飲料都有高果糖玉米糖漿，「現代人的肥胖、脂肪肝、代謝症候群、高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸等，都是可能與過度食用玉米果糖有關。如此所發生的糖尿病、心臟血管疾病、中風、肝硬化、腎臟病...

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[科技新報]瘦子的腸道菌可幫助你減肥？

作者：科技新報

日期：2013-09-26

腸內菌

減肥

科技生活

先前許多研究指出，胖瘦可能不只與遺傳或生活習慣有關，而是與腸內細菌有關，有些人腸內的細菌分布容易造成肥胖，有些則讓他們怎麼吃都不胖。那怎麼辦，可以交換細菌嗎？華盛頓大學醫學中心的一項新研究結果顯示：有此可能。研究者找來了 8 位志願者，分別是 4 對雙胞胎，而且都是一胖一瘦，其中有一對是同卵雙胞胎...

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[科技新報]減肥成功又復胖高脂飲食讓胃覺得沒吃飽

作者：科技新報

日期：2013-09-27

相信許多人都曾下過決心減肥，也成功減了好幾公斤重量，但往往噩夢就會來臨：復胖。不要太責怪自己，有時候這不是你的錯。科學家發現一些肥胖的人，胃部通知腦部「已經吃飽了」的機制失效，這將造成人們不易節制飲食，復胖也就不意外了。高脂飲食讓胃部神經變遲鈍澳洲阿德雷德大學(University of Adel...

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Seiko Epson WristableGPS SS-701T GPS 運動錶開箱測試報告

作者：jouston

日期：2014-03-31

前言經常參加路跑比賽的人，一定對於SEIKO不太陌生，因為遍及各大路跑賽，你總是希望看到那個黃色計時器第二次的時間愈短愈好，隨著練跑的時間愈來愈多，跑者希望看到的數字從530(5小時30分鐘完成42.195KM全程馬拉松)這種快要被回收車撿走的速度，進步到430（4小時30分完成）、400甚至Sub...

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【女性適用】減肥訓練菜單（初中高階）

作者：Mr. 司博特

日期：2014-05-18

菜單

減肥

科技生活

在制定一套恰當的菜單之前，必須先了解許多運動生理的原理，包含各種動作的訓練目標、身體產生的適應等等。可是，這些訊息對許多人來說並不容易理解與吸收，常常蒐集了很多卻還是摸不著頭緒、不知道該如何下手。因此，司博特在這邊試著列出一份女生減肥專用訓練菜單，各分為初階、中階和高階，給不知道如何規劃的人一個...

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