瑜珈...

陽光妹瑜珈成長日記
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陽光
瑜珈...
一閃一閃陽光妹
昨天瑜珈老師又教了幾個經世駭俗的雙人瑜珈動作，不過這個動作可以讓腰舒展開來，很舒服！ 這個動作最累的地方是，上面幫忙拉的人往後倒跟起來的時候都要慢慢的動作，腰腹的力量都要用到。下面的人只管讓她慢慢拉起來就好了... 接下來，最令我高興的是，老師我這個動作作的很標準！！！！整個人變成一個0的狀態，ㄎㄎ...
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