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![卡路里表（參考值） - summer - PChome 個人新聞台]()
mypaper.pchome.com.tw常見美而美早餐卡路里表（參考值）品名熱量（大卡） 品名 熱量（大卡）三明治（半個吐司）200煎蛋餅300烤火腿蛋吐司280~350煎 ... 一般早餐店吐司較薄，一片（去邊）約一份主食（ 70 大卡），漢堡麵包則是一套三份主食。 常見清粥小菜店 ...瀏覽：741 -
![如果有一天…？: 常見食物熱量表 - yam天空部落]()
blog.yam.com飯麵類 飯類 份量 熱量/卡 麵類 份量 熱量/卡 炸排骨飯 一盤 925 廣州炒麵 一盤 880 三寶便當 一盤 870 炒烏龍麵 一盤 700 豬腳飯 一盤 815 紅燒牛肉麵 一碗 ...瀏覽：726
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日期：2025-05-05
熱量(卡) 白米飯 1碗 205 225 意大利肉醬麵 1份 248 330 白吐司 1片 25 75 全麥吐司 1片 25 65 花生醬 ... 茶葉蛋 1 個 50 132 滷蛋 1個 50 186 皮蛋 1個 70 145 鹹鴨蛋 1個 70 176 Top 豆奶類 種類 單位 重量(g) 熱量(卡 ......
瀏覽：1337
日期：2025-05-01
焗烤起士乾酪花椰菜 .... 都是洋于片(炸的)、薯泥沙拉(美奶滋才是罪魁禍首)、咖哩馬鈴薯(熱量高的是咖哩!) ... 聽說裴勇俊就是靠每天早餐吃一顆烤馬鈴薯瘦身成功的呢!...
瀏覽：1211
日期：2025-05-06
2013年6月21日 ... 但因為我是懶人+沒空的學生，所以這減肥的前兩週就靠超商吧！ 看超商 ... 每天
至少喝2500~3000cc的水，無糖咖啡、牛奶、豆漿減半列入這樣！...
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日期：2025-05-08
2014年5月23日 ... 前幾天有網友在部落格上問我吐司的熱量到底是多少，因為他查詢了一些 ... 你買的
是全麥、黑麥或添加一些穀類之類的吐司，其營養和纖維也多不到 ......
![[閒聊] 想像與現實的差距... - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_28.jpeg)
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日期：2025-05-02
稍微查了一下食物熱量表與運動消耗熱量後發現實際的數字跟自以為的 ... 低脂起司
一片+火腿一片260卡*1 395卡午餐雞絲麵*2+高麗菜1/4顆540 ......
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日期：2025-05-08
想減肥的我，幾乎每天早餐的三明治都會加一片起司，請問一下起司的熱量高嗎? ...
小吐司每片的熱量約70仟卡,早餐若吃二片吐司加上一小片起司,熱量約215仟卡, ......
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日期：2025-05-06
起司也是鈣質的一大來源，幾百公克的 起司就能提供大量飲食所得的鈣含量。一般人一天至少需要六百毫克的鈣，由於人體無法自行製造鈣質，因此 ......
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日期：2025-05-05
想減肥的我，幾乎每天早餐的三明治都會加 一片起司，請問一下 起司的 熱量高嗎? 會員登入 新使用者？立即註冊 服務首頁|服務說明 ... ......
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