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![雞肉生菜沙拉_低卡減肥食譜 - iFit 愛瘦身]()
www.i-fit.com.tw【艾莉絲的健康瘦身廚房】雞肉生菜沙拉 清脆可口的蘿美生菜拌入軟嫩雞胸，搭配鮮豔欲滴的小番茄 ... 如果這篇減肥餐食譜對你有幫助，請幫小編按個讚，也歡迎大家留言發問喔！^^瀏覽：1412 -
![自製日式和風沙拉醬汁 @ 玨─自語自言 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
zhwl8675.pixnet.net1.日式和風醬汁材料：醋2大匙、薄鹽醬油1大匙、日式高湯1大匙。作法：將醋、薄鹽醬油、高湯放在大碗中，拌勻即可。小提示：1.鈉的含量為115毫克2.此醬汁可做為生菜沙拉的 ...瀏覽：1144
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昨天開心地吃完情人節大餐，今天小編要來揭發超殘酷事實，讓大家週末可以稍微節制一下，多做幾下深蹲、多踩幾下滑步機或室內腳踏車。 生活中有很多食物，既非焗烤、炸物、勾芡，也不是丸餃等等加工食品，為什麼熱量...
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日期：2024-04-11
食物熱量分類表 食物類別 低熱量食物 中 熱量食物 高 熱量食物及空 熱量食物 五穀根莖類 及其製品 ......
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日期：2024-04-17
---陳思廷---有人說，低GI（低遺島素）減肥法，不必算熱量，只要把握不攝取高GI值食物的原則就不會胖，所以飲食控制起來比低熱量飲食減肥法更容易！真是這樣嗎？很不幸的，這只是一種低GI減肥法的「廣告促銷語」，因為食物的GI值的獲得其實比熱量 ......
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炎炎夏日來一碟綠意盎然或色彩繽紛的沙拉，能增進食欲，但看似清淡的沙拉背後，若沒聰明搭配，雖然吃進纖維及營養，仍可能掉進高油脂、高熱量的陷阱裡，瘦身不成反增肥。 「選對沙拉醬是關鍵。」振興醫院營養師鍾子...
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帳 號： 密 碼： 加入會員 忘記密碼 食物搜尋： 食 物 熱 量 表 食物名稱 單位 熱量(大卡) 香酥卷 100g 368 ......
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回首頁 健康報導 養生之道涼拌菜如何吃出 低熱量 ？ 涼拌菜如何吃出 低熱量？ 分類 健康報導 - 養生之道 - 營養 ......
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近來在日本不少主流媒體中頻頻曝光的高麗菜減肥法，成功引起了大眾的討論，更有醫師聲稱自身就靠高麗菜減肥，成功在3個月內瘦了27kg，還改善了代謝症候群的問題....。這位醫生的成功減肉關鍵，十分簡易，只有5項原則：...
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低油飲食 定 義 每日飲食中的肪脂量小於50 公克，其餘的營養素，如醣類、蛋白質、維生 素、礦物質等均足以達到人體健康需要量的一種飲食。 目 的 限制飲食中脂肪的攝取量，以降低胰臟及腸道的負荷，減少對膽囊的刺激及...
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