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www.angelfire.com零食食品 量 cal 粟子 100克 170 巴西杏 100克 619 花生 100克 570 合桃 100克 525 瓜子 100克 214 開心果 100克 594 腰果 15粒 160 花生 40粒 170 合桃 7粒 160 杏仁 30粒 170 松子果仁 10粒 175 蒞莉蛋糕 1盒 315 芝士蛋榚 1件 260 忌廉蛋榚 1件 240 檸檬批 1件 350瀏覽：360 -
![食物熱量分類表 - 衛生福利部胸腔病院]()
www.ccd.mohw.gov.tw食物熱量分類表 食物類別 低熱量食物 中 熱量食物 高 熱量食物及空 熱量食物 五穀根莖類 及其製品 ...瀏覽：576
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日期：2025-05-03
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日期：2025-04-27
所以熱量都控制在800卡之內，不過說真的我這種減肥方法熱量太少還是不健康的. 建議各位如果要控制飲食，每日熱量還是控制在1000卡左右. 但目前國人每日攝取 ......
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2014年1月6日 - 歲未年終聚餐多，中醫師提醒愛美的民眾可多食用番茄、紅蘿蔔、韭菜、九層塔、綠花椰、金針花、髮菜等「負卡路里食物」，不僅高營養、低熱量，且有 ......
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GI值(升醣指數)與熱量飲食表. 建議最好能攝取GI值不超過60以上的食物唷！ 五穀根莖類 .... 零嘴點心類（只推薦果凍、涼粉或寒天、蒟蒻等低熱量低GI食物）. 巧克力....
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高飽足感的飲食重點就在於「一方面使胃容量逐漸變小，一方面以低熱量且體積大的食. ... 的食物，來代替高熱量而體積小的食物，滿足口慾及飽足感，進而降低總熱量的攝取」，餐後持續感到滿足的感覺，對於繼續堅持減肥計畫有所幫助。 ... 留言列表(0)....
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日期：2025-04-26
減肥期間要多吃低熱量食物，這一點減肥的朋友都很清楚。那麼，你會不會選擇低熱量食品呢？怎麼吃才能發揮它們的最佳功效？快跟小編把小秘訣學起來吧！！ 怎樣 ......
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2010年11月2日 - 【新唐人2010年11月2日訊】在減肥過程中，女性朋友首先會在飲食上註意一件事，就是那些食物是否會致肥，哪些食物的脂肪含量、熱量、卡路里較多。...
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